Top.Mail.Ru
офп для детей, физическое развитие, секции для детей, москва, тушино, речной вокзал, вальгус, спорт дети, куда отдать ребёнка
4KIDS
Центр гармоничного физического развития детей

4KIDS

Общая физическая подготовка с элементами ЛФК с 4 до 14 лет
✔ Подготовка ребёнка к спортивным секциям (хоккей, футбол, единоборства, теннис и другим)
✔ Улучшим текущие спортивные результаты в 2 раза
✔ Исправим осанку, завал стоп, х-образные ноги, болезнь Шляттера
✔ Работаем с назначением врачей

4 современных филиала в Москве:
Динамо, Тушинская, Водный Стадион, Куркино

🎁ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ - БЕСПЛАТНО!🎁
ЗАПИСАТЬСЯ

О занятиях

Общая физическая подготовка - это не физкультура и не спорт, но не в одном виде спорта без неё не обойтись.
- Исправление осанки и завала стоп;
- Укрепление мышц и связок всего опорно-двигательного аппарата и улучшение подвижности суставов;
- Развитие базы двигательных навыков и оттачивание техники выполнения упражнений;
- Улучшение координации, ловкости и равновесия;
- Развитие силы и скорости и выносливости;
- Улучшение памяти, внимательности и концентрации, благодаря нейрогимнастики;
- Развитие крупной и мелкой моторики;
- Игровые формы занятия.
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Видео с занятий

Изображение
Изображение

К нам обращаются с вопросами:

Вырастить здорового ребёнка

Подготовиться к спортивной секции

Гиперактивность ребёнка

Минимизировать риск травм в спорте

Исправить осанку, плоскостопие и вальгус

Спортивное окружение без телефона и ТВ

Ребенок не любит спорт

Проблемы с лишним весом

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ

Для кого наши занятия?

Изображение
Спортсмены
Мы делаем то, на что не всегда хватает времени в секциях: развиваем те группы мышц, которым уделяется меньше внимания. Работаем над укреплением корпуса и голеностопов, помогаем развить выносливость и уменьшить риск травм.
Изображение
Не посещали секции
Мы укрепляем организм ребёнка: развиваем мышцы, формируем правильную осанку, улучшаем выносливость, координацию и стрессоустойчивость. Готовим ребенка к школьным нагрузкам, чтобы он мог спокойно сидеть за партой и меньше уставать.
Изображение
Показана коррекция
Если у вашего ребенка есть проблемы с осанкой, заваленные стопы, плоскостопие или другие физические особенности, мы применяем элементы ЛФК, чтобы мягко и постепенно исправить их, не перегружая ребенка.

А нужна ли физическая подготовка вашему ребёнку?

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Слово клиентам

  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение

    Задать вопрос можно здесь 👇

    НАПИСАТЬ В WHAT'S APP

    Галерея

    Галерея
    Галерея
    Галерея
    Галерея
    Галерея
    Галерея
    Галерея
    Галерея
    Галерея
    Галерея

    Абонементы

    Старт


    от 5 400 ₽ 

    Кто только начинает путь 
    4 занятия в месяц
    Групповые занятия
    Заморозка абонемента
    Персональные тренировки

    Топ

    Стандарт


    от 8 000 ₽

    Кто заботится о здоровье ребёнка
    8 занятий в месяц
    Групповые занятия
    Заморозка абонемента
    Персональные тренировки

    Премиум

    от 10 500 ₽


    Кому нужно всё для достижения целей
    12 занятий
    Групповые занятия
    Заморозка абонемента

    1 на 1

     от 14 000 ₽


    У кого индивидуальный запрос
    4 занятия
    Индивидуальные занятия
    Заморозка абонемента

    Онлайн

     от 6 000 ₽


    Если нет возможности добраться к нам
    4 занятия по 30 мин
    Индивидуальное занятие или мини-группа до 3 чел


      Запишитесь на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие

      🎁 Подпишись на наш telegram-канал и получи чек-лист упражнений для тренировок исправления плоскостопия и завала стоп!
      Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и на рассылку
      ЗАПИСАТЬ НА ЗАНЯТИЕ

      Фрагменты с занятий

      • Изображение
        Слушаем задание
      • Изображение
        Хоккеисты, профилактика травматизма
      • Изображение
        Тренируемся с улыбками

        Почему 4KIDS?

        1
        Физическое развитие
        На пути к здоровью и силе каждое упражнение в программе неслучайно. Оно точно подобрано и дополняет предыдущее, помогая ребёнку становиться быстрее, сильнее и выносливее. Гибкость, ловкость и координация развиваются, формируя базу для успеха в любом виде спорта. Мы не просто тренируем – мы готовим к будущим победам.

        2
        Техническое развитие
        Здоровье ребёнка – в деталях. Мы уделяем особое внимание правильной технике выполнения упражнений, что помогает корректировать осанку и стопы, укреплять мышцы и справляться с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Всё это для улучшения функционального состояния организма. Наши программы не только делают детей сильнее, но и заботятся об их здоровье в долгосрочной перспективе.
        3
        Ментальное развитие
        Мы учим детей быть хозяевами своего тела и разума. Развитие концентрации, улучшение слухового восприятия и умение управлять движениями в пространстве, помогают детям уверенно справляться с задачами. Каждый шаг укрепляет новые нейронные связи, закладывая основу для всестороннего интеллектуального и физического прогресса.
        4
        Психоэмоциональное развитие
        Мы верим, что каждый ребёнок уникален. Индивидуальный подход помогает нам раскрыть внутренний потенциал каждого ученика, а задания с поэтапным усложнением позволяют развивать уверенность в себе. Укрепление психической энергии повышает концентрацию, память и умственные способности. Мы учим не только побеждать, но и справляться с трудностями, закаляя характер и формируя стойкость к любым вызовам.
        ПРОЙТИ ДИАГНОСТИКУ

        Что делает Центр 4KIDS особенным местом для вашего ребенка?

        Изображение
        Индивидуальный подход
        Каждый ребенок - отдельная личность, и мы это понимаем. Мы учитываем не только физические особенности и уровень подвижности, но и психоэмоциональное состояние ребенка. Такой всесторонний подход помогает достичь наилучших результатов, где каждый шаг на пути к развитию становится комфортным и осмысленным.
        Изображение
        Тренеры – эксперты своего дела
        Наши специалисты – не просто преподаватели. Каждый из них имеет профильное образование, сертификацию и опыт работы с детьми. Мы строго следуем нашей методике и регламентам, чтобы гарантировать максимальную пользу для каждого ребенка.
        Изображение
        Эффективная методика, проверенная временем
        За 10 лет работы мы разработали систему, которая приносит видимые результаты. Наши программы опираются на последовательное и точное выполнение упражнений, внимание к каждой детали и правильную технику. Ваша уверенность в нашем подходе подтверждена многолетней практикой.
        Изображение
        Комплексное развитие в 4 направлениях
        В 4KIDS физическое развитие идет рука об руку с умственным, психологическим и техническим. Мы понимаем, что успех достигается только через гармоничное развитие всех сфер. Это не просто тренировки – это формирование целостной и уверенной личности.
        Изображение
        Коррекция осанки и стоп
        Мы используем упражнения, которые помогают укрепить мышцы и суставы, корректируя осанку и стопы. Наши упражнения включают в себя элементы ЛФК. Каждая тренировка – это шаг к здоровью и правильному развитию опорно-двигательного аппарата вашего ребенка.
        Изображение
        Универсальные программы
        Наши упражнения подходят для всех – независимо от возраста, пола или уровня физических способностей. Каждый ребенок найдет свой путь к успеху.

        Запросите консультацию тренера и узнайте какая программа тренировок подойдёт вашему ребёнку

        Перейти в мессенджер

        Новости

        Свежие новости 4KIDS
        Изображение
        23 февраля 2025
        Тренировка с легендой хоккея - Павлом Дацюком!
        Открытая тренировка, проводимая Центром подготовки хоккеистов С.А.Конькова и участием нашей команды с легендой хоккея - Павлом Дацюком! Огромное количество деталей и нюансов, невероятная польза для тренеров,участников и зрителей!

        Поразил, изумил и впечатлил, как и полагается Волшебнику!
        Подробнее
        Изображение
        4 января 2025
        Мастер-класс для хоккеистов г.Иваново!
        По приглашению федерации хоккея Ивановской области совместно с Центром подготовки хоккеистов С.А.Конькова тренеры нашей школы приняли участие в проведении мастер-класса для хоккеистов 7-16 лет.

        Подробнее
        Изображение
        24 ноября 2024
        Центр 4KIDS открывает свои двери в городе Старый Оскол
        Расширяем горизонты, мы открыли новый филиал! Первый Центр гармоничного физического развития детей в Белгородской области в городе Старый Оскол.
        Подробнее
        Изображение
        25 июля 2025
        Проведение дневного детского лагеря
        Спорт, обучение и развлечения вместе!
        Подробнее
        Нет результатов, уточните запрос
        00
        Дней
        00
        Часов
        00
        Минут
        00
        Секунд

        Запишись на пробное занятие и получи бонус 🎁

        ЗАПИСАТЬСЯ

        Запишись на пробное занятие и получи бонус 🎁

        ЗАПИСАТЬСЯ

        Филиал Тушинская

        Адрес
        Москва, м. Тушинская,
        ул. Тушинская, 17
        ТЦ "Праздник" фитнес центр "2255", 5 этаж
        Отзывы Я.Карты
        Чтобы ознакомиться с отзывами или написать, кликните по заголовку "Отзывы Я.Карты"
        Для связи
        +7 (909) 949-28-88
        Для звонка нажмите на номер телефона

        Филиал Динамо

        Адрес
        Москва, м. Динамо,
        ул. Юрия Никулина, 3 Академия Спорта Динамо
        Ленинградское шоссе, 36 ВТБ Арена ТЦ Арена Плаза

        Отзывы Я.Карты
        Чтобы ознакомиться с отзывами или написать, кликните по заголовку "Отзывы Я.Карты"
        Для связи
        +7 (909) 949-28-88
        Для звонка нажмите на номер телефона

        Филиал Смольная

        Адрес
        Москва, м. Речной вокзал/ Водный стадион, 
        ул. Смольная,12
        Спортивный зал "Кампус"
        Отзывы Я.Карты
        Чтобы ознакомиться с отзывами или написать, кликните по заголовку "Отзывы Я.Карты"

        Для связи
        +7 (909) 949-28-88
        Для звонка нажмите на номер телефона

        Куркино
        Соколово-Мещерская

        Адрес
        Москва, Куркино
        Соколово-Мещерская, 29
        Фитнес Центр "Скай Фитнес"
        Отзывы Я.Карты
        Запустим после открытия филиала
        Для связи
        +7 (909) 949-28-88
        Для звонка нажмите на номер телефона

        Куркино Арена "Сталкер"

        Адрес
        Москва, Куркино
        Машкинское шоссе, 23,
        Ледовая арена "Сталкер"

        Отзывы Я.Карты
        Запустим после открытия филиала
        Для связи
        +7 (909) 949-28-88
        Для звонка нажмите на номер телефона
        ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ

        Тренерский состав

        Изображение
        Арсений Чемезов
        Основатель центра и старший тренер
        "Мы создали Центр, где дети растут сильными, здоровыми и уверенными в себе. Занятия увлекательны, безопасны и подходят всем — от новичков до спортсменов.

        Сейчас большинство детей с раннего возраста ведут очень неактивный и сидячий образ жизни. В основном все передвижения на автомобиле с телефоном в руках, далее в школе за партой. Во дворе крайне редко увидишь ребят, которые играют в спортивные игры, как в прошлые времена.

        По себе знаю, как важна грамотная физподготовка в спорте: травмы стопы и колена завершили мою футбольную карьеру.

        На занятиях мы не просто проводим весело время и играем в игры, а именно тренируем тело: укрепляем весь мышечный аппарат ребёнка, работаем с суставами, учим тело двигаться правильно, минимизируя риски получения травм и различных искривлений. Помимо работы с телом развиваем и остальные физические качества: координация, сила, ловкость.. Мы за всестороннее развитие.

        Приходите, и ваш ребенок полюбит движение и физическую активность!"
        Изображение
        София Стельмахова
        Тренер


        Изображение
        Матвей Цой
        "Я нахожусь в вечных поисках самого себя и внутреннего смысла жизни. Работа детским тренером – очередной вызов самому себе, но я знаю, что действительно важно: относиться со всей серьезностью к любому роду своей деятельности. Более того, для меня важно растить здоровое поколение, не только в физическом, но и в моральном плане."

        Изображение
        Елена Чемезова
        "На сегодняшний день я мечтаю помогать, как можно большему количеству детей быть здоровыми, уверенными в себе, любить спорт и шагать уверенно к поставленным задачам в жизни."

        Изображение
        Светлана Усова
        Тренер

        Оставьте заявку, с вами свяжется менеджер

        Записаться на бесплатное занятиеУзнать подробности

        Наши партнеры

        Нам доверяют спортивные школы, которые хотят комплексного и гармоничного развития своих подопечных
        • Изображение
          Центр подготовки хоккеистов Сергея Конькова, двукратного обладателя Кубка Гагарина
        • Изображение
          Интегративная Академия спорта «Путь Мечты»

          Вопрос-ответ

          Как проходят занятия?
          Наши занятия адаптированы под возрастные и психологические особенности детей. Для самых маленьких занятия основаны на веселых и образовательных играх, которые развивают не только физические качества, но и мышление.

          Для школьников занятия уже более продвинутые. Мы понимаем, что дети много времени проводят в сидячем положении (в школе, за уроками, в автомобиле). Большое внимание уделяем укреплению мышц корсета и опорно-двигательного аппарата и улучшая подвижность суставов.

          В основной части занятия мы развиваем силу/скорость/ловкость, а также уделяем внимания двигательным навыкам. В конце тренировки мы с ребятами играем в подвижные игры, направленные на развития физических качеств и получаем заряд положительных эмоций!
          Принимаете ли детей младше 4 лет?
          Да, с ребенком можно заниматься и в 3 года. Если родители готовы к тому, что из всех упражнений он выполнит несколько. 3 года - это больше про общение и познание мира, ребенку все вокруг интересно, но по нашему опыту скажем, что эти дети потом намного лучше выполняют задания, когда они становятся старше и сразу являются лидерами групп.
          Есть ли смысл что-то исправлять в 11-12 лет? Будет ли результат?
          Результат будет всегда. Пока мы дышим - мы можем становиться лучше, нет предела совершенству. 11 лет - идеальный возраст для исправления, в этом возрасте уже появляется осознание того, для чего выполняется то или иное упражнение, дети более ответственно подходят к тренировкам
          Что взять на первую тренировку?
          На тренировку мы берем белую футболку с коротким или длинным рукавом, темные шорты, носки и удобную спортивную обувь для зала, а также бутылку питьевой воды.

          4KIDS


          ОГРН 323310000005233
          ИНН 312828838103

          Согласие на обработку персональных данных